Regulament

ACTIVITATE IN DOJO

La iesirea din vestiar, toti practicantii au obligatia de a saluta (Ritsu-Rei), inainte de a intra pe suprafata de antrenament (parchet sau tatami).
In incinta Academiei Hakushin-Kai, orgoliul (ego-ul) ramane la usa.
Salutul ritual - “Ritsu-Rei/Zarei” – este executat de toata lumea, intr-o maniera demna si respectuoasa. Acesta este pretins nu doar la intrarea in Dojo, ci si in timpul antrenamentelor, la intrarea unui Instructor cu grad superior sau inainte de inceperea unei sesiuni de Randori (Hakushin sparring).
In Dojo toata lumea va arata respect si se va comporta intr-o maniera eleganta.
In timpul antrenamentelor nu se vorbeste neintrebat. Daca exista intrebari, se asteapta pina la momentul unei pauze in procesul de predare si atunci se ridica mina. Nu deranjati nemotivat.
Daca exista cazuri in care practicantul are nevoie sa mearga la toaleta, acesta are obligatia de a anunta, intr-o maniera discreta, Instructorul. Nu este permisa parasirea suprafetei de lucru fara a anunta motivul si fara a avea permisiunea celui ce conduce, la acel moment, antrenamentul.
Protejati-va permanent. Nu discutam doar de ocazionalele sesiuni de Randori, ci si de etapa de incalzire, modulele de pregatire fizica si de anduranta, tehnicile cu partener sau lucru pe sac. Permanent trebuie sa fiti atenti, concentrati si sa va protejati atit pe voi cat si pe colegi.
Instructorii sunt practicanti cu o experienta substantiala si multiple examene depasite cu brio. Respectul la adresa acestor oameni este neconditionat.
Daca exista notiuni pe care nu le intelegeti si aveti dificultati sa le executati, intrebati Instructorul sa va demonstreze din nou sau sa va repete sarcina enuntata anterior.
Scopul dumneavoastra este sa invatati cit mai multe lucruri, sa slefuiti ceea ce ati acumulat si sa evoluati cite putin cu fiecare antrenament. In calitate de practicant incepator, nu sunteti in Dojo sa “explicati” tehnicile, sa va demonstrati abilitatile in fata colegilor sau sa “instaurati” reguli. Acest tip de comportament nu se tolereaza si se sanctioneaza drastic.
Limbajul vulgar si atitudinea grosolana nu sunt permise in Dojo.

IGIENA PERSONALA / VESTIAR

Igiena personala este extrem de importanta in viata noastra – din punct de vedere al sanatatii si al modului in care suntem vazuti de cei din jurul nostru. Mai jos gasiti un set de reguli importante pe care trebuie sa le aveti in vedere atunci cand veniti la antrenamente in Dojo. 👇

Aveti grija de igiena corporala inainte de a veni la antrenamente pentru a nu ii deranja pe cei din jurul tau.
Trebuie sa aveti grija ca tinuta sa fie curata, la fel si incaltamintea de schimb.
Asezati hainele cu grija pe banca sau in cuierul din vestiar. Nu lasati nimic insirat pe jos.
Nu uitati sa aveti adidasi de schimb curati, sa nu ii folosi pe cei cu care ati venit incaltati astfel nu veti aduce mult praf si microbi de pe strada pe podeau dojo-ului.
Sa aveti unghiile taiate frumos (atit la maini cit si la picioare). Riscati sa va raniti colegii si sa deteriorati echipamentele de antrenament (scuturi, tatami etc.).
Folosirea prosopului de fata este obligatorie.
Spalati-va pe maini atat inainte, cat si dupa fiecare antrenament.
Daca folositi toaleta, nu uitati sa respectati normele de igiena impuse.
Va recomandam sa nu folositi parfumuri puternice inainte de antrenamente.
Chiar daca sunteti convins(a) ca mirositi ca o gradina de lavanda, nu uitati sa utilizezi antiperspirante si deodorante, doar sa nu fie folosite in exces.
Machiajul este inutil. Veti transpira.
Daca aveti par lung, este recomandat sa il prindeti complet inainte de antrenament.
La plecare asigurati-va ca ati lasat vestiarul asa cum a fost la sosire.
Este recomandat sa ne spalam echipamentul dupa fiecare antrenament, deoarece este inevitabil sa transpiram din cauza efortului, ceea ce va face ca hainele purtate sa prinda miros. Este indicat sa nu purtam de doua ori acelasi set de haine pentru antrenament.
Faceti dus cat mai repede dupa antrenament.